お弁当にも☆チキンのマスタード焼き レシピ・作り方

お弁当にも☆チキンのマスタード焼き
  • 約15分
  • 300円前後
きのこのみみ
きのこのみみ
冷めてもおいしいので、お弁当にぜひ‼️

材料(1人分)

  • 鶏胸肉 1/2枚(150g)
  • ○粒マスタード 大さじ1
  • ○酒 小さじ1
  • ○すりにんにく 小さじ1/4
  • ○塩 小さじ1/8位
  • オリーブオイル 小さじ2〜3

作り方

  1. 1 鶏胸肉はそぎ切りし、○を揉み込みます。
  2. 2 フライパンにオリーブオイルをひき、鶏肉を、中火の弱めで焼きます。
    裏返しながら弾力が出てきたら、出来上がり。
  3. 3 粒マスタードが焼いているときに弾けるので、気をつけて焼いてください。

きっかけ

お弁当に。

おいしくなるコツ

弱めの火でゆっくり火を通してください。

  • レシピID:1780041097
  • 公開日:2021/09/14
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カテゴリ
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お弁当 おつまみ ヘルシー 節約
料理名
焼き鳥
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