水抜き不要、やわらかヘルシー！豆腐ハンバーグ❗️ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
玉ねぎをみじん切りにして電子レンジ600Wで3分加熱します。
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2
合挽肉に塩、胡椒をいれて粘りがでるまで捏ねます。
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3
2に1と木綿豆腐、★をいれてよく混ぜます。
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4
サラダ油をひいたフライパンで焼いていきます。強火で1分、蓋をして弱火で3分加熱します。これを両面行ってください。
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5
ソースを作ります。肉を焼いたフライパンにケチャップとバターを入れて弱めの中火でよく混ぜます。
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6
お皿にハンバーグとソースをかけて完成です。
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PAPAのパパッとクッキング
毎日の献立を考えて楽しく料理をするのが趣味です。
子供が喜ぶ料理を日々研究してます！
手軽で美味しい料理を頑張ります！
動画も上げてるので良ければ見て下さい！
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