レンジで簡単ヘルシー♪豚バラブロック肉で生姜焼き レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
かっぺ4217
豚肉は糖質をエネルギーに変える働きがあるビタミンB群が豊富で疲労回復や夏バテ予防にも効果があり、玉ねぎには血液をサラサラにする効果があるそうです。
材料（２～３人分）
作り方
- 1 肉は１cm厚さの食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄めの薄切りにする。保存袋に全ての材料を入れて袋の上から揉むように混ぜる。冷蔵庫で10分寝かせる。
- 2 深めの耐熱皿に①をあけてふんわりラップしてレンジで４分加熱する。軽く混ぜて、再度ラップしてレンジで１分半加熱する。そのまま１分くらい蒸らす。中まで火が通ったら完成です！
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
togtog882020/11/28 19:40
参考にしました
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
