具沢山サンドイッチ&綺麗な切り方❤️食べる時衛生的 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
レタスは大きめにちぎり、トマトは輪切り、キュウリは、半分の長さに切り、薄くスライスします。人参は千切りして塩揉み、卵はみじん切りしてマヨネーズと塩コショウで和えます。
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2
食パンにバター又はマーガリンを塗ります。
2枚両方にレタスを、片方だけにそれぞれキュウリ、トマトをのせます。
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3
トマトの方に、人参と卵をのせます。
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4
2枚を合わせて、ラップできっちり包み込みます。
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5
包丁で、ラップごと半分に切ります。
綺麗に崩れずに切れます。
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6
食べる時も崩れませんし、ラップで包まれているので、パンを直接持たないので、衛生的です。
出来上がり。
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善ちゃん
ご覧頂きありがとうございます♬
食べるのも作るのも大好きで、パン教室とケーキ教室に通っています。
とにかく楽しく♬忙しくても作りやすいレシピを心がけています。
免疫力アップのためにも、栄養たっぷりの簡単レシピの情報交換しましょう♬
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