レンジにお任せワンボール調理♪時短、簡単彩り卯の花 レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
材料(3~4人分)
作り方
- 1 人参は1㎜厚さのいちょう切り、しめじは根元を切り落としてほぐす。長ネギは斜め薄切り、ちくわは薄く輪切り、油揚げはキッチンペーパーで表面の油を拭き取り、1x2cmサイズに切る。
- 2 耐熱ボールに人参を入れてラップしてレンジで2分加熱する。そこにしめじを入れて更に1分加熱。そこに長ネギ、油揚げ、ちくわを入れて更に1分半加熱する。
- 3 ②に●を入れて混ぜる。そこにおからを入れて良く混ぜる。ラップしてレンジで2分加熱してそのまま5分くらいおいて味を馴染ませる。
きっかけ
あるもので簡単に美味しくヘルシーに
おいしくなるコツ
ボール1つと電子レンジで簡単に作れます!洗い物も減らせる上、ガス代節約、暑い夏の調理にも助かります!
- レシピID:1780034650
- 公開日:2020/04/13
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