簡単作りおき!ひじき人参ツナの和風和え レシピ・作り方

簡単作りおき!ひじき人参ツナの和風和え
  • 約10分
  • 100円以下
かっぺ4217
かっぺ4217
乾物や缶詰めをうまく利用して簡単作りおきの出来上がり

材料(4人分)

  • ひじき 水で戻した物、ふたつかみ
  • 人参 15cm
  • ツナ缶 オイル漬け、1個
  • すりごま 大1~2
  • 本だし顆粒 大1/2
  • 醤油 大1

作り方

  1. 1 ひじきは分量外の沸騰した湯でさっと湯がいて水気を絞る。人参は3cm長さの細めの細切りにし、ラップしてレンジで3分加熱して水気を切る。
  2. 2 ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。(ツナは
    缶汁ごと)
    そこに①を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成です!

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

  • レシピID:1780033576
  • 公開日:2020/01/28
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カテゴリ
にんじん作り置き・冷凍できるおかず簡単夕食ひじきツナ缶
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つくったよレポート(1件)

  • M666
    M666
    2021/07/11 19:16
    簡単作りおき!ひじき人参ツナの和風和え
    美味しくいただきました

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