レンジで簡単!人参とピーマンのナムル レシピ・作り方

レンジで簡単!人参とピーマンのナムル
  • 5分以内
  • 100円以下
かっぺ4217
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人参やピーマンに豊富に含まれるビタミンA は油との相性が良く、一緒に調理することで栄養素の吸収率が上がるらしいです!

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 人参は3cm長さの細めの細切りにする。ラップしてレンジで1分半加熱する。そこに細切りにしたピーマンを入れて更に1分半加熱する
  2. 2 ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を熱いうちに入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成です!

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

  • レシピID:1780033235
  • 公開日:2019/12/25
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カテゴリ
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