腸活♪ブッラータチーズみたいな味♪ヨーグルト牛乳♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ビフィズス菌のヨーグルト コップ1/4~1/3の量
- 牛乳 コップの3/4~2/3
作り方
-
1
コップの1/4~1/3のところまで、ヨーグルトを入れる。
（ホエイも一緒に入れOKです。）
-
2
ヨーグルトを入れたコップの残りの部分に、牛乳を注ぐ。
- 3 ヨーグルトを混ぜて溶かして完成。
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関連情報
- 料理名
- ヨーグルト牛乳
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食後に毎晩飲んでいます。
腹もちも良いので、食べ過ぎなくなりました♪
美容と体に良いので、ぜひ試してみてください♪