フライパンで簡単焼きサバ レシピ・作り方
材料（2人分）
- さば 4切れ
- 水 適量
- 油 適量
作り方
- 1 さばを洗う感じで水にくぐらせる
-
2
フライパンに油をひく
(火はまだつけない！) -
3
さばが濡れたまま
皮目を下にさばを並べて
火をつける(中火)
-
4
皮目に焼き目がついたら
裏返してフタをする。
- 5 さばに火が通ったら出来上がり！
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