大人の味♪ささみと竹輪の簡単ピリ辛炒め レシピ・作り方

大人の味♪ささみと竹輪の簡単ピリ辛炒め
  • 約10分
  • 100円以下
かっぺ4217
かっぺ4217
ヘルシーなささみと竹輪で簡単においしく作れます。おつまみにもおかずにもなります。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 肉は筋を取り除き、そぎ切りにし、酒をふる。5分くらいおいたら、片栗粉をまぶす。玉ねぎは薄切り、ちくわは斜め切りにする。
  2. 2 フライパンに油をひき、肉を入れて両面に軽く焼き目をつける。そこに玉ねぎ、ちくわを入れて蓋をして、中火で蒸し焼きにする。肉の中まで火が通ったら●を入れて炒め合わせる。
  3. 3 全体的に味が馴染んだら完成です!

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

  • レシピID:1780032832
  • 公開日:2019/11/22
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カテゴリ
ささみ作り置き・冷凍できるおかず低カロリーおかずちくわ玉ねぎ
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