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糖質OFFでダイエットのミカタ!簡単お好み焼き レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3~4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
糖質OFFでダイエットのミカタ!簡単お好み焼き
  • 100円以下

薄力粉の代わりに豆腐を使ってヘルシーにしました。
フワフワでとっても美味しいです!

作り方

  • 1

    キャベツは粗めの千切り、長ネギは細かく切る。

  • 2

    ボールに豆腐、●を入れてお玉で潰しながら混ぜる。そこに①、卵を入れて混ぜる。

  • 3

    フライパンに油をひき、②を入れて蓋をして両面蒸し焼きにする。中まで火が通ったら皿にあけて▲をかけて完成です!これを人数分作ります。

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

おいしくなるコツ

木綿豆腐でも作れますが、食感が若干変わります。
木綿豆腐で作る際は片栗粉の量を気持ち減らしてください。

レシピID: 1780032457

公開日:2019.10.04

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