レンジで超ヘルシー！キャベツチーズハンバーグ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
キャベツは粗みじん切りにする。ボールに全ての材料を入れて粘りが出るまで捏ねる。
その後食べやすい大きさに丸めて、手でキャッチボールするように空気を抜く。 -
2
①を耐熱皿に並べ、ふんわりラップしてレンジで３分くらい加熱し、そのまま１分くらい蒸らす。
中まで火が通ったら完成です！
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