簡単ヘルシー！鳥ひき肉で甘辛ふわふわ豆腐ハンバーグ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
かっぺ4217
低脂肪高たんぱくの鶏ひき肉で簡単にヘルシーに。ヘルシーな豆腐を入れて硬くなくふんわりした仕上がりになりました。甘辛ソースとの相性抜群！！
材料（３～５人分）
作り方
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1
豆腐は耐熱性のキッチンペーパーに包んでレンジで3分加熱して水切りする。
ボールに●以外の材料を入れて、豆腐を崩しながら粘りが出るまで捏ねる。その後、食べやすい大きさに丸める。 - 2 フライパンに油をひき、①を並べて両面蒸し焼きにする。中まで火が通ったら●を入れて煮絡める。全体的に味がなじんだら完成。
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パパバーグ2022/02/12 08:15
ソースは別添えにしました！子供も美味しい！ということでいっぱい食べてくれました。ありがとうございます♪
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