レンジで簡単作りおき!ブロッコリーの中華ごまあえ レシピ・作り方

レンジで簡単作りおき!ブロッコリーの中華ごまあえ
  • 5分以内
  • 100円以下
かっぺ4217
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レンジで簡単においしく作れます!

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーは子房ごとに分けて、分量外の水にさっとくぐらせ、ラップしてレンジで3分加熱し、すぐに冷水にさらして、ザルにあけてしっかりと水気を切る。
  2. 2 ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成です!

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

おいしくなるコツ

ブロッコリーは熱いうちに混ぜると、味が馴染みやすいです。 できたてもおいしいけど、冷蔵庫で軽く冷やすとより味わい深くなります。

  • レシピID:1780031965
  • 公開日:2019/08/12
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カテゴリ
ブロッコリー5分以内の簡単料理ビタミンの多い食品の料理作り置き・冷凍できるおかずその他の電子レンジで作る料理
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つくったよレポート(2件)

  • クフィーユ
    クフィーユ
    2022/04/06 21:07
    レンジで簡単作りおき!ブロッコリーの中華ごまあえ
    野菜嫌いの家族からも味付けが美味しいと好評でした!夜ご飯のもう一品欲しい時に簡単に作れるので大助かりです(^^)
  • makura-s
    makura-s
    2021/12/11 16:10
    レンジで簡単作りおき!ブロッコリーの中華ごまあえ
    レンジで簡単に調理できるので忙しい時に助かります。レシピありがとうございました。

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