【独居自炊】玄米焼き魚飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 玄米ごはん 240g
- 青魚(さば、あじ等) 100g
- 青じそ 2枚
- 白ごま 小さじ2
- 赤梅酢 小さじ1
作り方
-
1
魚は焼いて骨を取り、身をほぐす。
-
2
紫蘇は刻んでおく。
-
3
すべての材料をざっくりと混ぜて完成。
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- 玄米焼き魚飯
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梅酢と紫蘇で爽やかにいただけます。