【独居自炊】抹茶そうめんのツナきゅうりサラダ レシピ・作り方

【独居自炊】抹茶そうめんのツナきゅうりサラダ
  • 約15分
ブッ子
ブッ子
緑色が美しい!
冷静パスタ風のそうめんサラダです。

材料(作りやすい量人分)

作り方

  1. 1 素麺は、茹でて、流水で洗う。(長い麺は半分くらいに折ったほうが後々、和えやすいです)
  2. 2 きゅうりは薄く輪切り、塩揉みをして水分をしっかりと絞っておく。
  3. 3 そうめん、きゅうり、ツナ缶、めんつゆを和えたら完成。

きっかけ

夏のそうめんて下手すると栄養バランス悪くなるので。野菜とたんぱく質、忘れないように心掛けています。

おいしくなるコツ

もちろん、抹茶でなくてもお好きな素麺で結構ですが、どんな素麺も茹でたら流水でしっかり洗い、滑りをとります。

  • レシピID:1780031499
  • 公開日:2019/06/30
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カテゴリ
素麺・冷麦サラダうどんアレンジそうめん
関連キーワード
そうめん サラダうどん ツナ缶 きゅうり
料理名
抹茶そうめんのツナきゅうりサラダ
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