もやしと豆腐のヘルシーすぎるお好み焼き レシピ・作り方
材料（1〜人分）
作り方
- 1 もやしは、電子レンジ600w3分で加熱しておきます
- 2 木綿豆腐は水切りしておきます
-
3
水切りした木綿豆腐をなめらかになるまでつぶします。
そこに卵、めんつゆ、おからパウダー、和風だしの素、もやしを加えてよく混ぜます -
4
フライパンに油を敷いて馴染ませて、3を流し込みます！
薄めの方がいいです！ - 5 蓋をして焼いて、ひっくり返し裏綿も焼けたら完成です！
- 6 あとはお好みのトッピングで！
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