イカとブロッコリーの簡単中華炒め レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 イカは解凍し、しっかり水洗いして、水気を拭き取り片栗粉をまぶす。人参はいちょう切り、しめじは根元を切り落としてほぐす。ブロッコリーは分量外の水にくぐらせ、ラップしてレンジで２分加熱
- 2 フライパンに油をひき、人参、しめじを入れて炒める。人参にある程度火が通ったら、ブロッコリー、イカ、●を入れて炒め合わせる。全体的に味が馴染んだら完成です！
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