レンジで時短!ブロッコリーウインナーのニンニク炒め レシピ・作り方

レンジで時短!ブロッコリーウインナーのニンニク炒め
  • 約10分
  • 100円以下
かっぺ4217
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彩りもキレイです!お弁当のおかずにも便利です!

材料(2人分)

  • ブロッコリー 1/2個
  • ウインナー 4個
  • 刻みニンニク 大2
  • オリーブ油 大1
  • ホールコーン缶 汁を切った物大3
  • ガーリックソルト 少々

作り方

  1. 1 ブロッコリーは子房ごとに分けて、分量外の水にくぐらせ、ラップしてレンジで4分加熱してザルにあける。ウインナーは斜め切りにする。
  2. 2 フライパンに油、ニンニクを入れて香りが出たらウインナーを入れて炒める。ある程度火が通ったら、ブロッコリー、コーン、ガーリックソルトを入れて炒め合わせる。全体的に味が馴染んだら完成!

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

  • レシピID:1780026877
  • 公開日:2019/01/05
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カテゴリ
ブロッコリーお弁当のおかず全般作り置き・冷凍できるおかずソーセージ・ウインナー簡単夕食
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つくったよレポート(1件)

  • あやひな31
    あやひな31
    2021/02/10 19:39
    レンジで時短!ブロッコリーウインナーのニンニク炒め
    コーンはなかったので残念ですがお弁当のおかずにしました♪美味しかったです。

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