夏バテ解消!ゴーヤ肉味噌炒め レシピ・作り方

夏バテ解消!ゴーヤ肉味噌炒め
  • 約30分
  • 300円前後
所沢とっくん
所沢とっくん
『今日も暑くてバテたわぁ~』ととっくん。
そんな時はゴーヤと牛肉を使った料理で夏バテ解消!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ゴーヤの端を落とし縦半分にカットして綿や種を除き、5~6㎜にカットします。
    ひらたけをバラバラにします。
  2. 2 フライパンにサラダ油を中火で熱し、薄切りにんにくとゴーヤを軽く炒めます。
  3. 3 牛肉を加えてコショウをふり炒め、
  4. 4 肉に火が通りましたら混ぜた★印、ひらたけを加えて全体を混ぜ合わせ炒めます。
  5. 5 糸唐辛子と白ゴマを散らしました。
    夏バテ解消!
    ゴーヤ肉味噌炒めの完成です。
  6. 6 [レシピ紹介]‐‐‐‐‐‐‐
    ホームベーカリーで◎腰のあるうどん
    ID:1780021376
  7. 7 甘酢きゅうり
    ID:1780021646
  8. 8 蓮の葉チャーシューめし
    ID:1780022328
  9. 9 ゴーヤの夏つまみ炒め
    ID:1780022548
  10. 10 黒そうめん
    ID:1780021958

きっかけ

夕飯メニュー

おいしくなるコツ

ゴーヤは炒めるほどに苦味が和らぎます。

  • レシピID:1780022650
  • 公開日:2018/08/07
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ゴーヤゴーヤチャンプル
所沢とっくん
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る