ぷりぷり海老とニラのチヂミ レシピ・作り方
材料（2（2枚）人分）
作り方
-
1
ニラは3cm程度、海老は3つに切っておく
-
2
タレ以外の材料を全て混ぜておく
-
3
フライパンにごま油をひき、タネを流し込み両面焼き目がつくまでしっかりと焼く。
- 4 つけダレの材料を混ぜる。かけても、つけてもＯＫです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
管理栄養士きゃさりん
7年間管理栄養士として働き、今は旦那専属の管理栄養士をしています。
「食」って「人を良くする」ってかくのに仕事で使っていた食材には中国産が多く疑問をいだいていました。
今はオーガニックとまではいきませんが無理しない程度に無農薬・減農薬の食事を心がけています。
食事や旅行等についてのブログもやっています。http://catherine-recipe.net/
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
みょうchan2019/09/27 19:29
エビがプリプリで美味しいチヂミになりました。ごちそうさまでした♪
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
