お弁当おかず お肉なくても美味しいニラ玉 レシピ・作り方
材料（２人分）
- ニラ(5㎝長さに切る) 15g
- 卵 １個
- ちくわ(3㎝長さの5㎜厚さに切る) 40g
- 砂糖 小さじ1
- 醤油 小さじ1/2
- にんにくチューブ 少々
- 塩胡椒 少々
- 油 少々
作り方
-
1
卵を溶いて砂糖を入れて混ぜる。
油をひいたフライパンに溶いた卵を入れふんわりと焼く。いったん取り出す。 -
2
同じフライパンに油を少々ひいてちくわを炒める。
少し焦げ目がついたらニラを加えて、ニラがしんなりするまで炒める。 - 3 塩胡椒を少々して、1の卵を入れて混ぜながら、醤油、にんにくをいれて混ぜて出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
お肉がないってときでもちくわで十分美味しいんです！お弁当おかずに最適！