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残った白身魚とタラノメの胡麻南蛮漬け レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3人分

  • 白身魚

    250g

  • タラノメ(山菜)

    10個

  • 胡麻ペースト

    大さじ3

  • 鰹出汁

    600cc

  • 薄口醤油

    75cc

  • 味醂

    75cc

  • 75cc

  • 砂糖

    大さじ3

  • ラー油

    3適

  • 片栗粉

    材料にしっかりめにつく位

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
残った白身魚とタラノメの胡麻南蛮漬け
  • 1,000円前後

旬の鯛やお刺身で残った白身魚を、油で揚げて胡麻香るコクがあってさっぱり食べれる南蛮漬けです。

作り方

  • 1

    分量の鰹出汁と薄口醤油、味醂、酢、砂糖、胡麻ペーストを合わせて鍋で一煮立ちさせてから冷ます。

  • 2

    白身魚は食べやすく、一口だいにカットする。

  • 3

    タラノメは下の汚れてる部分を包丁で削り、火が通り安くするため底に十字の切り込みを入れる。

  • 4

    2で切った魚をザルに入れる。片栗粉を振り入れザルを回して、余分な粉を落とす。

  • 5

    4の魚を175度の油で揚げる。タラノメは片栗粉はつけずに、素揚げする。

  • 6

    冷めた合わせ地に揚げた、魚とタラノメを味が染み込むまで一晩つける。仕上げに風味を加えるためラー油を垂らす。
    味が馴染んだら完成。

きっかけ

季節の魚や山菜を使って、代わり南蛮漬けです。
酸っぱいものが嫌いな人や、妊娠中の人がパクパク食べてました。

おいしくなるコツ

一番最初に浸ける胡麻南蛮出汁を作って冷ましておくと揚げた魚とタラノメを時短で浸けられます。 冷ましてある出汁に浸けると、浸透圧で早めにに味が染み込みます。

レシピID: 1780018500

公開日:2017.04.06

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