超ヘルシーおからコロッケ レシピ・作り方
材料（６人分）
作り方
- 1 ささ身、玉ねぎは一口大に切り、じゃが芋はラップに包み、レンジに３分（芯がなくなる）くらいかけて、皮をむき、それぞれフードプロセッサーで滑らかになるまでかける。
- 2 ボールに溶き卵、パン粉、小麦粉以外の材料を全て入れて、手で混ぜる。均一に混ざったら、卵くらいの大きさに丸め、空気を抜きながら成形する。
- 3 小麦粉➡溶き卵➡パン粉の順に②の回りにつけていく。
-
4
180度の揚げ油で揚げる。こんがりキツネ色になったら、よく油を切ればかんせい。
好みでソースをつけていただきます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
