ヘルシー&ビタミン☆大豆粉のシンプルパンケーキ♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1 今回は材料、分量だけレシピの通りにヘルシーに置き換えて、基本、それぞれのパンケーキミックスのつくりかた（わたしはダイズラボのものです）の通りに混ぜて、焼いていきます

   

2. 2 粉、卵、豆乳、豆腐を分量分ボウルにいれて、よく混ぜる

   

3. 3 生地をフライパンに流し入れて、レシピの通り、熱してふきんですこし冷ましながら、ふたをして焼きます
   
   裏面も同様に焼きます

   

4. 4 簡単ソースをつくります。いつもわたしのレシピ登場のヨーグルト！これまたヘルシーに脂肪0♪
   
   ジャムも砂糖不使用☆
   それぞれ分量を器にいれて混ぜたら、ソースのできあがり！

   

5. 5 フライパンのまま、スキレット風にだしてもOK！小さめに切り分けたフルーツをのせて、4のソースを添えて、できあがりっ♪

   

6. 6 きりわけて、ソースをかけていただきます♪
   
   飲み物は夏らしくヘルシーマフィンに登場の豆乳、きなこ、シナモンを混ぜた美腸アイスドリンクを＊

   

7. 7 あとひとがんばりの洗い物はこれだけ！
   このフレームの妖精さんみたいにさくっと片付けちゃいましょう＊
   
   ごちそうさまでした&調理おつかれさまでしたっ

   

8. 8 フルーツの選択は→http://plaza.rakuten.co.jp/kireikireinaheya/diary/201606010000/?scid=we_blg_tw01