【糖質制限】サイリウム餅 レシピ・作り方
材料（4人分）
- 水 600ml
- サイリウム(オオバコ) 20g
- エリスリトール 10〜20g
- ⬇︎ここからはお好みで⬇︎
- きな粉 大さじ2
- エリスリトール 大さじ1
作り方
- 1 鍋に水、サイリウム、エリスリトールを入れてよく混ぜる。
-
2
中火〜弱火にかけて混ぜ続ける。
粘りが出て半透明になるまで。 - 3 平たいタッパにうつして冷蔵庫で1時間以上冷やす。
-
4
包丁で適当に切ってお皿に盛って出来上がり。
今回はきな粉とエリスリトールをかけました。
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- 【糖質制限】サイリウム餅
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