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【糖質制限】豆乳スープ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

  • お湯

    200〜400ml

  • 豆乳(マルサン45%OFF)

    400ml

  • とろけるチーズ

    100g

  • ★コンソメの素

    固形1〜2個

  • ★ハーブソルト

    3〜5g

  • 糖質0ベーコン

    1パック

  • ほうれん草

    好きなだけ(今回は80g)

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
【糖質制限】豆乳スープ
  • 300円前後

合計糖質量9.1g
一人前あたり約2.28g

作り方

  • 1

    鍋にお湯を沸かす。

    ※一人前の目安
    150mlならお湯200ml
    200mlなら400ml

  • 2

    ベーコンとほうれん草を食べやすい大きさに切る。

  • 3

    ★以外の材料を鍋に加え沸騰させないよう温める。

  • 4

    お湯の量に合わせてコンソメの素を加え、ハーブソルトで味を整えたら出来上がり。

きっかけ

カルボナーラが食べたかったので似た味のスープにしてみました。

おいしくなるコツ

チーズが多い方が濃厚さが増すのでチーズ得意な方は分量以上に入れても美味しいかと思います。

ブロッコリーやウインナーなども合います。
具沢山にして食べるスープにしても美味しかったです。

登録されているカテゴリ

料理:
汁物・スープ > コンソメスープ
料理:
鍋料理 > 豆乳鍋
目的・シーン:
健康料理 > 糖質制限

レシピID: 1780017014

公開日:2015.11.17

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関連情報

料理名
【糖質制限】豆乳スープ
料理用途
普段の料理
関連キーワード
低糖質簡単ダイエット濃厚

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