もやしと人参とツナdeピリ辛☆ナムル レシピ・作り方
材料（２～４人分）
作り方
-
1
にんじん、ピーマンは細切り。
にんじん、もやし、ピーマンの順にさっと茹でる。
（塩ひとつまみ入れて茹でる） - 2 ボウルに◆を入れて合わせて混ぜておく。
-
3
１をザルに上げて冷水にさらす。
水気をよく切っておく。 -
4
２に３と油を軽く絞ったツナを入れて混ぜ合わせて完成☆
あなたにイチオシの商品
関連情報
ジャカランダ☆
お気に入りレシピ登録、つくレポありがとうございます。
冷蔵庫にある食材で短時間でおいしい簡単レシピ☆
北欧食器に盛り付けも楽しんでいます。
ブログに簡単レシピの写真をたくさん載せていますので
是非こちらのブログにもどうぞ。
https://ameblo.jp/jacaranda-recipe/
http://yaplog.jp/happysyuhu/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
あと一品欲しいときにおすすめです。