ヘルシオ※揚げないコロッケ(=゚ω゚)ノ レシピ・作り方

ヘルシオ※揚げないコロッケ(=゚ω゚)ノ
  • 約1時間
  • 300円前後
イケッピ
イケッピ
味付けしっかりで、冷めても美味い(=゚ω゚)ノソース無しでも(=゚ω゚)ノ

材料(4人分)

作り方

  1. 1 フライパンにオリーブオイルをいれ、合挽き肉、みじん切りにしたタマネギを炒めます(=゚ω゚)ノタマネギに火が通ったら、砂糖、醤油を入れ味付けします
  2. 2 ジャガイモは、茹でて6割程潰します(=゚ω゚)ノ食感はお好みで(=゚ω゚)ノ
  3. 3 炒めた合挽き肉と、ジャガイモを混ぜます(=゚ω゚)ノ
  4. 4 こんな感じです(=゚ω゚)ノ
  5. 5 形を整えます(=゚ω゚)ノ
  6. 6 小麦粉を付けます(=゚ω゚)ノ
  7. 7 溶き卵に潜らせて、パン粉を付けます(=゚ω゚)ノ
  8. 8 ヘルシオの【ポテトコロッケ】設定で焼き上げたら完成です\(-o-)/

きっかけ

健康に配慮しつつ、ガッツリ美味しく…パパのメタボ対策ですヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

おいしくなるコツ

合挽き肉に、しっかり味付けしてください(=゚ω゚)ノ

  • レシピID:1780015791
  • 公開日:2015/02/03

関連商品

あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ポテトコロッケ合い挽き肉じゃがいも低カロリーおかず
関連キーワード
ヘルシオ ダイエット コロッケ 揚げない
料理名
揚げないコロッケ(=゚ω゚)ノ
イケッピ
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(4件)

  • さめ
    さめ
    2020/06/07 16:37
    ヘルシオ※揚げないコロッケ(=゚ω゚)ノ
    家のオーブンがヘルシオでないことに気づきました。過熱水蒸気オーブンなんで25分コースで料理完成。ポテトコロッケコースの選択がなかった時には焦った~!美品ですよ!
  • yuuukof
    yuuukof
    2020/04/25 23:14
    ヘルシオ※揚げないコロッケ(=゚ω゚)ノ
    少し焦げてしまいましたが、美味しくできました。ありがとうございました!
  • とこっちぃ
    とこっちぃ
    2019/12/01 18:04
    ヘルシオ※揚げないコロッケ(=゚ω゚)ノ
    とても美味しかったです!
  • c-bocco
    c-bocco
    2015/03/03 20:58
    ヘルシオ※揚げないコロッケ(=゚ω゚)ノ
    ヘルシオじゃないけど美味しく焼けました。もうちょっとパン粉に焦げ色をつければよかった~リベンジします。

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る