柔らかくヘルシー☆胸肉を柔らかく(16)☆ピカタ レシピ・作り方
材料（1枚人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は皮を剥がし、そぎ切りします。酒を揉み込み、30分以上おきます。
-
2
塩、胡椒し、小麦粉をまぶします。フライパンにオイルをひき、溶き卵にくぐらせた鶏胸肉を焼きます。
-
3
焼き目が着いたら、ひっくり返し、溶き卵が余っていたら、鶏胸肉をくぐらせ、太らせながら焼きます。
- 4 中火で、両目焼き目がつくまで焼いたら、お皿に並べて、出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- チキンソテー
レポートを送る
3 件
つくったよレポート（3件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
