おからとニラのチヂミ風 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 おからは乾煎りし、あら熱を取ります。ニラは2センチ程に切ります。
-
2
ボールに＊を入れよく混ぜ合わせ、にら、干しえびを入れ混ぜます。
-
3
フライパンに胡麻油大さじ1をいれ、熱します。熱くなったら、2の種を入れ広げます。かりっと焼き目がついたら、ひっくり返します。
-
4
胡麻油大さじをまわしかけ、かりっと焼きます。切り分けてお皿に盛りつけ○をつけていただきます。出来上がり。
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- 料理名
- チヂミ
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多めの油で焼きました！胡麻油の香りがそそります。