おからで節約！ヘルシー！簡単ピザ生地 レシピ・作り方
材料（3枚人分）
作り方
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1
ボールに材料を全て入れてよく混ぜる。
- 2 まとまったら、熱したフライパンに油をひき、①を平たく伸ばして両面中火で蒸し焼きにする。最後に蓋を外して、水分をとばしながら焼く。
-
3
バッド等にあけて、冷ます。
好みのトッピングをして、ホイルに乗せてトースターでこんがりと焼き上げます
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ゆっぴー32322013/07/08 05:40
おからは傷みやすいし、これはまとめて作って冷凍保存！ですね☆
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