ほうれん草の白和え レシピ・作り方

ほうれん草の白和え
  • 約30分
  • 100円以下
きのこのみみ
きのこのみみ
無性に食べたくて、久しぶりに、白和えに挑戦です。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草は塩茹でして、固くしぼります。
    人参は短冊切り、こんにゃくも短冊切りして、熱湯で1分湯がきザルにあげます。
  2. 2 出し汁に、塩、砂糖、醤油、みりんをいれ、こんにゃくと人参を煮ます。中強火で、煮ます。。
  3. 3 汁気がなくなるまで、しっかり煮詰めます。
  4. 4 野菜が冷めるまでに、木綿豆腐の水切りをします。ちぎって、ザルの中にいれ、20分ほどおきます。
  5. 5 すり鉢に、すりごま大さじ2、砂糖大さじ2〜、塩小さじ1/2、をすり合わせ、水切りした豆腐をいれ、滑らかになるまで混ぜます。
  6. 6 水切りした、冷めた野菜を入れて、和えて器に盛り付け、出来上がり。

きっかけ

久しぶりに食べたくて。

おいしくなるコツ

水切りをしっかりすることと、下味をつける事です。

  • レシピID:1780011634
  • 公開日:2013/05/24
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カテゴリ
その他の大豆・豆腐その他のこんにゃく白和えほうれん草食物繊維の多い食品の料理
関連キーワード
白和え 豆腐 精進料理 ヘルシー
料理名
白和え
きのこのみみ
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つくったよレポート(23件)

  • AYUママ
    AYUママ
    2023/07/15 19:35
    ほうれん草の白和え
    栄養満点!
  • もち米2合
    もち米2合
    2023/03/03 12:58
    ほうれん草の白和え
    レシピ参考にさせて頂きました、
    とっても美味しかったです♪
  • ☺︎︎︎︎✿
    ☺︎︎︎︎✿
    2023/02/21 07:34
    ほうれん草の白和え
    レシピありがとうございます!美味しく出来ました◎
  • やまもっちん
    やまもっちん
    2022/03/29 15:44
    ほうれん草の白和え
    少し甘めの優しいお味ですごく美味しかったです♫また作ります!

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