簡単・ﾍﾙｼｰ☆ほうれん草とちくわのささっと炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ほうれん草は、洗ってざく切にして水気はのこしておく。
ちくわは斜めに食べやすい大きさに切る - 2 もやしは、冷凍を使用しました。水気があるので、そのままﾌﾗｲﾊﾟﾝにいれ、油をひかずに、水分を利用してﾍﾙｼｰに茹でながら炒める感じでｵｯｹｰ♪
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3
もやしがしんなりし始めたら、ほうれん草とちくわをいれ、水気がなくなる位に炒めます。
ポン酢をさっとかけて、混ぜ合わせます ねぎは飾りで☆
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- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- 野菜炒め
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是非作ってみてね☆