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おしゃれで簡単☆豆とツナのサラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~3人分

  • ミックスビーンズ缶(ドライ)

    2缶

  • たまねぎ

    1/4個

  • トマト

    1~2個

  • きゅうり

    1/2本

  • ツナ缶

    1缶

  • EVオリーブオイル

    大さじ4~5

  • ワインビネガー(白)

    大さじ1~11/3

  • 塩、黒こしょう

    少量

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
おしゃれで簡単☆豆とツナのサラダ
  • 300円前後

ワインにも合いますし、家にあるもので出来るので、缶ものは、ストックしておくと、便利です。

作り方

  • 1

    トマトは一口大に切り、玉ねぎはスライスして、水にさらし水気を切ります。きゅうりもスライスします。

  • 2

    ボールに、豆とツナを入れ、豆を1/5ほどつぶします。そこに1の野菜を入れ、塩、黒こしょう、ビネガー、オリーブオイルを入れ、混ぜ合わせて、器に盛って、できあがり。

きっかけ

豆缶があったので

おいしくなるコツ

豆を少しつぶすと、なじみがよくなりまとまります。

登録されているカテゴリ

食材:
大豆・豆腐 > 豆類 > その他の豆

レシピID: 1780005042

公開日:2012.04.06

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関連情報

料理名
豆とツナのサラダ
料理用途
普段の料理 おもてなし お祝い おつまみ 妊婦さん
関連キーワード
ワインに合うサラダ缶詰

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