カルシウムたっぷり♪ごちそう冷や奴 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
ピーナッツを包丁で刻みます。
-
2
フライパンで、ピーナッツ、小女子、おきあみを弱火でから煎りします。（焦がさないように）
- 3 豆腐を８等分に切り、②とかつお節やネギを盛り付け、食べる直前にめんつゆをかけます。
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- その他の大豆・豆腐
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- 冷や奴
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魚嫌いのうちの子供達も大好き★