再利用 かぼちゃのたね レシピ・作り方
材料（1人分）
- かぼちゃのたね 1/4こ分
- 塩 適量
作り方
-
1
かぼちゃのわたとたねをとり、たねからわたをとる。
水洗いして、皿などに広げてそのまま放置
自然乾燥させる。
1～2日くらい。 -
2
フライパンで乾煎りする。
こげ色がついて、はじけるものがでてきたら、火からおろして皮をむく。
ひとつひとつキッチンバサミで皮をむいていく。
塩をふる。
完成です。 -
3
パンにちらしてみました。
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- 料理名
- かぼちゃのたね
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purie2011/06/13 13:29
かぼちゃの種、おいしい～。栄養価も高く、捨てたらもったいないですね。
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