ポテトじゃないよ、おからだよ サラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鍋に豆乳を投入し（笑）おからを入れ水分がなくなるまで煮炒める。しっとりポテトサラダくらいになったら火を止め冷ます。
- 2 きゅうりをスライスして塩をふり水をきる。玉ねぎをみじん切りして水にさらしよくしぼる。
- 3 １番と２番とコーン、ツナを合わせ、塩で味をととのえる。
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(*^^)vヨロシク2012/08/24 20:21
おからと言えばこのサラダ！ この暑い夏に涼しげなサラダは何度も食卓に登場しましたよ！今夜もごちそうさまです（*^_^*） -
(*^^)vヨロシク2012/05/28 19:57
マヨネーズ無しなので半信半疑で作ったのですが(^^ゞすみません・・・、ところがどっこい！美味しくって感動しました（*^_^*） ごちそうさまです♪ -
まりも11852011/05/16 23:17
ヘルシーなのに口当たりがなめらかで美味しかったです☆ -
クミ9302011/04/04 22:49
ＢＢＱのお供に作って持参しました～♪お肉を食べてもヘルシーサラダで罪悪感半減です(＞ε＜)
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