離乳食にも 炊飯器でツナとにんじんの炊き込みご飯 レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
marimarikomari
炭水化物、タンパク質、ミネラルが一度に取れます。ツナ缶はオイル食塩不使用のものを使っています。オイル漬けの場合はしっかりオイルをきるか、軽く湯通ししてください。
材料（4人分）
作り方
-
1
にんじんの上の部分をカットし、皮を剥いておく。
米は研いで2合の線まで水を入れる。 -
2
ほんだしを1に入れ軽く混ぜたら、にんじん丸ごととツナ缶を汁ごと入れる。
- 3 通常の炊飯モードで炊いて、できたらにんじんとツナをほぐして出来上がり。
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