手づかみ食べに☆レンジで簡単焼かない卵焼き レシピ・作り方

手づかみ食べに☆レンジで簡単焼かない卵焼き
  • 5分以内
  • 100円以下
hina3190
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油を使わないから手づかみ食べの時期も、手がベタベタしにくく、外出先へのお弁当にもおすすめ。
離乳食〜幼児食まで長く使えるレシピです。

材料(1人分)

  • 1個
  • 牛乳 小さじ1
  • 粉チーズ 少々
  • 《具材》
  • 茹でて刻んだ人参 少々
  • コーン 少々

作り方

  1. 1 材料をすべて混ぜる。
  2. 2 《卵を入れる型の準備》
    耐熱のお椀にラップを敷いて、お椀の形に沿ってゆるくたるませまる
  3. 3 お皿のフチより外側にでたラップはそのままくっつけてください。
  4. 4 ラップを敷いて用意しておいた器に卵液を流し入れる
  5. 5 更に上からふんわりラップをして、レンジ50〜1分。
    ※ご使用のレンジによって調整してください
  6. 6 レンジでふんわり卵の完成★
  7. 7 冷めたら食べやすい大きさに切ってあげてください。

    他にも、、
    ほうれん草、ブロッコリー、チーズ、ソーセージなどお好きな具材を入れてみてください。

きっかけ

子ども1人分を簡単に調理♪

おいしくなるコツ

離乳食の時は特に頻繁に作っていました。2歳の息子にはほんの少し塩やしょうゆで味を足して作ります^^

  • レシピID:1770029247
  • 公開日:2021/03/07
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