超簡単! 美容納豆 おやつや副菜に レシピ・作り方

超簡単! 美容納豆 おやつや副菜に
  • 5分以内
  • 100円以下
私のための!奇跡の楽ちんレシピ
私のための!奇跡の楽ちんレシピ
たんぱく質や塩気が足りない、という気分のときは、納豆のからしを除いて、アレンジしたものをおやつに食べると美容に良い と思ってます

材料(1人分)

  • 納豆パック 一つ
  • きざみのり ひとつまみ
  • オニザキのつきごまなど ひとつまみ
  • しょうがチューブ 三センチ位
  • もし、タレを避けるなら、塩 ひとつまみ

作り方

  1. 1 納豆パックは、からしを除いてタレをかける

    ただし、タレは納豆ご飯用の濃さになっているので、濃すぎる!といい場合は、タレも除いて、塩にすると良いです
  2. 2 きざみのり、しょうが、ごまを、かける
  3. 3 混ぜて頂く

きっかけ

君島十和子さんの本で、納豆にごまと塩をかけると美容に良いというのを学んで、更に自分が好きな生姜とのりでアレンジ、という感じです (個人的にタレは好きで…) めちゃ簡単ですが、副菜にあと一品というときも役立ちそうな、おやつレシピです

おいしくなるコツ

切っておいたネギ、きゅうりやトマトなんかあれば、大さじ1ほどいれると塩気が和らいで良いと思います この美容納豆単体だと、塩気が強めですが、甘いものを食べ過ぎた後などは、個人的には好きです

  • レシピID:1770026430
  • 公開日:2019/11/04
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納豆海苔生姜(新生姜)
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