栄養満点☆かぼちゃとキャベツのミルクリゾット レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 かぼちゃ、キャベツ、ブロッコリーは食べやすい大きさに切っておく。
- 2 鍋に無脂肪乳とコンソメ顆粒を入れ火にかけ、煮立ったらかぼちゃを入れる。
- 3 かぼちゃがやわらかくなったら、キャベツとブロッコリーを加える。
- 4 キャベツがしんなりしてきたらご飯を加え、全体を軽く煮る。
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M6662015/10/06 12:22
野菜たっぷり（≧∇≦）
美味しかったです。
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