大豆ミートとネギのにんにくソテー レシピ・作り方
材料（４人分）
- 大豆ミート（フレークタイプ） 大さじ３
- ねぎ 1本
- にんにく ２かけ
- 塩 小さじ１
作り方
- 1 中華鍋に油をひいて、にんにくのスライスと大豆ミートを炒める
- 2 大豆ミートがカリっとしてきたら、輪切りにしたネギと塩を加えて、半カップの水をいれて、弱火で5分ほど蒸し焼きにする
- 3 水気をとばして完成
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