おからで増量 チキンナゲットのふわふわ揚げ レシピ・作り方

おからで増量 チキンナゲットのふわふわ揚げ
  • 約10分
  • 300円前後
ブラックはやて
ブラックはやて
市販のチキンナゲットを活用しました。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 小麦粉と卵を入れてよく混ぜる。
  2. 2 手順1におから、塩、胡椒を入れて、タネを作る。最初混ぜにくいが、しばらくすると混ざるので水は加えない。
  3. 3 チキンナゲット(市販で可)を半分に切って、手順2の中に入れて、スプーンですくって、180度の油にいれる。
  4. 4 途中で裏返して、3分~4分揚げて出来上がり。
  5. 5 アメブロはこちら
    http://ameblo.jp/jo-002551/entry-11206095026.html

きっかけ

残ったもので。

おいしくなるコツ

キチンボールなどでも出来ます。ナゲットを使うので時間もかかりません。

  • レシピID:1770009975
  • 公開日:2012/03/27
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おからとチキンナゲットのふわふわ揚げ
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