レンズ豆と豆腐のタルタルソース風 レシピ・作り方

レンズ豆と豆腐のタルタルソース風
*和土*
*和土*
トマトピューレを加えて風味のあるソースです。豆を加えて、栄養価UP
ノンオイルでヘルシーです。
パスタにあわせても。

材料(1~人分)

作り方

  1. 1 レンズ豆を3倍水にひたして、15分ゆでる。
  2. 2 玉ねぎをみじん切りして、梅酢にひたす、
    豆腐をすぷーんでつぶして、にんにくをすりおろす
  3. 3 1と2とその他の材料をすぷーんで混ぜていく

    味が馴染むまで30分以上おく

きっかけ

お昼ごはんに

おいしくなるコツ

塩加減は豆腐のサイズやタイプによってかわるので、好みで加減してください。

  • レシピID:1770009156
  • 公開日:2012/01/20
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野菜に合うタレ
料理名
ソース
*和土*
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