【234kcal】 いわしの香り揚げ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 【1人前…234kcal】
- いわし (434kcal) 中4匹(正味200g)
- しょうが(すりおろし) (3kcal) 1かけ分(10g)
- しょうゆ (6kcal) 大さじ1/2
- 料理酒 (5kcal) 小さじ1
- 五香粉 少々
- 片栗粉 (20kcal) 小さじ2
作り方
- 1 いわし…手開きにし、1匹につき4枚に切り分ける。
- 2 しょうが・しょうゆ・料理酒・五香粉を混ぜ合わせ、いわしを10分ほど漬け込む。
-
3
(2)のいわしをキッチンペーパーで拭き取り、両面に片栗粉を薄くまぶす。
※茶こしに片栗粉をいれていわしの上で振ると、薄くまぶすことができます。 -
4
170度の揚げ油でキツネ色になるまで揚げて、出来上がり。
＊＊お疲れ様でした(^-^)＊＊
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- カテゴリ
- 低カロリーおかず
- 料理名
- いわしの揚げ物
xxxぷしゅけxxx
スタバマニアによる、スタバアイテムを使ったお菓子やコーヒーに合う料理の自作レシピを中心に掲載………すると思います。他にも、我が家の定番料理な自作レシピも載せちゃいます(*´∇`)
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