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南瓜の鶏がらスープ炒め煮 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • 南瓜

    1/4個

  • ■水

    50cc

  • ■鶏がらスープの素

    小1/2

  • ■塩

    少々

  • 胡麻

    適量

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
南瓜の鶏がらスープ炒め煮

ノンオイルでヘルシーです

作り方

  • 1

    南瓜はレンジで茹で野菜モードで加熱しておき、食べやすい大きさに切る。

  • 2

    フライパンに■と南瓜を加えて崩れないように炒め煮にする。

  • 3

    汁気がなくなったら胡麻をふれば完成。

きっかけ

さっと一品作りたくて。

レシピID: 1770008390

公開日:2011.12.21

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料理名
炒め煮

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