年末の肝臓ケアに☆ターメリック玄米ライス レシピ・作り方

年末の肝臓ケアに☆ターメリック玄米ライス
*和土*
*和土*
ターメリックは肝臓に効くスパイス。年末の疲れた肝臓ケアに。
見た目もきれいで、なぜか玄米が軽く感じます。

材料(4人分)

  • 玄米 5合
  • ターメリック粉 大さじ1/2
  • 大さじ1/2

作り方

  1. 1 圧力鍋に、といだ玄米、ターメリック、塩をセットして、水を6合入れる
  2. 2 1を火にかけて、圧がかかったら、2分そのまま強火にしたのち、弱火にして25分圧をかける
  3. 3 圧が自然に抜けるのを待つ

きっかけ

昼ごはんに

おいしくなるコツ

豆をいっしょにたくとおいしい。

  • レシピID:1770008189
  • 公開日:2011/12/14
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カテゴリ
その他○○ライス
料理名
ご飯料理
*和土*
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