カルシウム補給＊ばりばり＊丸ごと魚の骨せんべい レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 鯵の骨（三枚おろし後の） ２匹分
- サラダ油 適量
- 塩こしょう 適量
- お好みで芋類を一緒に揚げてもＯＫ 適量
作り方
-
1
鯵の骨は、身がついていればスプーンでだいたいこそげておきます。水分は拭いておきます。
（→身はつみれにでも使ってください） -
2
鍋に油を熱します。
箸を入れると少し泡が出るくらいになったら、①を入れて低温で揚げていきます。 -
3
骨から泡が出てこなくなったら、ザクザク触感になった合図♪
ペーパーに取り出して塩こしょうをして召し上がれ＾＾＊
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関連情報
- カテゴリ
- あじ
- 料理名
- 骨せんべい
tanta4020
一人暮らしの学生です＾＾＊
＊モットー＊
食事は楽しく
バランスよく、いろいろな食材と調理法
低塩、低脂でも美味しく
体に悪い食材はない♪
ご飯を食べるとき「いただきます」って言いますか？
食べることなしに生きてはいけません。
生産や流通にかかわる人や、牛、豚、野菜などの食材そのもの、作ってくれた人への感謝の意を込めて、食べる前に「いただきます」と手を合わせましょう＊＾＾ﾊ
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しかもおやつ感覚で美味しく＾＾＊
ぜひ成長期のお子さんに食べていただきたいです☆