軽食に、まぐろとわさび菜のホットサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
- 6枚切り食パン 2枚
- マーガリン 適量
- ピザ用チーズ 40g
- わさび菜（葉の部分のみ） 20g
- まぐろの切り落とし 30g
- ケチャップ 大さじ1
作り方
-
1
食パン2枚に片面ずつマーガリンを薄く塗る。
片方のパンにチーズを半量乗せる。
その上に5cm程にちぎったわさび菜を半量乗せる。 - 2 まぐろを小さなフライパンで焼き、塩こしょうを振ったらわさび菜の上に乗せてケチャップをかける。
- 3 残りのわさび菜、チーズを順に乗せてもう1枚のパンで挟み、手の平で押さえてなじませる。
-
4
油をひかずに大きなフライパンに入れ、強めの中火で焼く。
フライ返し等で上からまんべんなく強く押さえる。 -
5
焦げ目がついたら裏返し、同様に焼く。
かさが減ってチーズがとろけたら完成。
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- まぐろとわさび菜のホットサンド
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